关元穴是全身三大强壮要穴 ( 足三里、关元、气海 ) 之一，古人有“针必取三里，灸必加关元”的说法。关元穴，是人体元阴和元阳的交会处，《难经》称关元为“脐下肾间动气”所在,其气又称“丹田”之气,是生命之源。该处为人之根源：男子以藏精，女子主月事，是生养子息，合和阴阳的门户。因此，关元穴也成为古往今来许多养生学家修养精气神的要穴。刺激关元穴，可以提高脾胃生化气血的功能，从而起到******的作用。
关元穴在肚脐下 3 寸，将大拇指之外的四指并拢、中指的中间关节为准，这个宽度就是 3 寸。以它为准，肚脐四指下面之处就是关元穴。
关元穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴，所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效，有培补元气、肾气，暖下元的作用，治病范围广泛，临床上经常运用艾灸关元穴来******各种虚寒性疾病，如遗尿、尿频、癃闭、少腹冷痛、脱肛、疝气、遗精、白浊、阳痿、早泄、前列腺疾病、月经不调、闭经、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕、中风脱证、虚劳赢瘦、腰膝酸软、腹泻等。
长期灸关元穴，会感觉后腰两肾部位有明显的发热感，有热气自关元穴斜向两侧上方，非常舒服。还有，很多老年人睡眠不好，灸关元穴一段时间后就能改善，效果很好。
如果艾灸不方便，不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部保暖。但是，关元和子宫靠得很近，未婚未育的女性不能乱灸关元穴，那样很可能造成不孕。
在实际操作过程中，多会配合其它穴位同时施灸，以增强关元穴的疗效。常与关元穴相配使用的穴位有命门穴。命门为督脉穴,位于第二腰椎棘突下，与腹部的神阙穴（即肚脐）前后相对应。其命名意义为生命之气出入之门户。其两傍平肾俞和志室穴,表明与肾气密切相关。
关元、命门两穴,一前一后,一低一高,一阴一阳,腹阴背阳相互通应。两穴同用,有于阴中求阳、阳中求阴之妙,滋阴而不碍阳,助阳而不伤阴,可******精、培元气、利下焦。可******前列腺肥大、腰痛、五更泄泻、痛经、阳萎等。
三阴交也是***常与关元穴配合使用的穴位，关元穴是任脉与足三阴经的交会穴，三阴交是足三阴经的交会穴，二穴配伍运用,是主治妇科疾病（如月经不调、痛经、闭经、崩漏等）的要穴,在临床******中屡获良效。
