夏季的特点
烈日炎炎——汗出过多，喜凉爱冰
疫疠猖獗——脏腑虚弱，邪气入侵
湿热蒸腾——湿热蕴脾，水湿不化
三伏祛邪
“伏”即为潜伏的意思，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，为 “六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如果暑邪不除，到了秋天，就会损伤肺气，导致人的*********下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，因此，三伏天养生，***重要的就是“祛邪”了。
夏季养生——******艾灸
夏季“三伏灸疗法”是通过利用全年中阳气***盛的三伏天，人体体表阳气也相对充沛的时机，进行灸疗，以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的作用，******各种陈年老疾。此时，人体阳气输布于体表，人体的皮肤腠理开泄；自然界的阳气***旺盛，再加上艾灸补元阳，故而三阳相加，直达病灶部位，寒湿难挡！
三伏灸注意事项
一、慎用辛燥之品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。
二、忌大量服用寒凉之品。夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻******、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。
三、慎食大量肥甘滋腻之品。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。
四、忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。
五、室内尽量通风，保持空气流通。
六、空调风或对流风不可以直接对着身体
七、若自身经络不通，在艾灸前期可能会有燥热现象出现，可从小灸量开始
八、艾灸时灸到身上微微出温汗为******。
