1补中******艾灸养生方
取穴：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
此组穴位可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可******气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
2五脏俱补艾灸养生方
取穴：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
此组穴位为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可******心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
3独灸关元养生方
关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。老人气喘,乃肾虚气不归海,就关元二百壮。由此可见,关元不但能够******诸虚百损,而且还可以保健延年。
4呼吸系统艾灸养生方
取穴：风门、身柱、肺俞、足三里
5心血管系统艾灸养生方
高血压取穴:风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病取穴:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。
6消化系统艾灸养生方
取穴：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉
7神经系统艾灸养生方
取穴：大椎、身柱、 肾俞、足三里
8泌尿生殖系统艾灸养生方
取穴：肾俞、关元、三阴交、足三里
9一般强壮艾灸养生方
作为平常健康灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。一次十数分钟时间不超过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以提高身体素质,又可增进健康,。
