1、颈寒：艾灸大椎，守颈部阳气！
颈部皮肤裸露，是寒气***易侵袭的部位之一！
而颈部连接大脑，受寒事关生命，小则******，大则瘫痪！
大椎穴是人体的太阳，为诸阳之会，艾灸它可振奋一身之阳气！
2、腰寒：艾灸腰阳关，守腰部阳气
腰阳关是命门的上游，是阳气在背部通行的关隘！
若腰阳关不通，阳气无法上行，则腰背寒凉、肾阳（命火）虚衰！
艾灸它可以促进督脉阳升发，驱寒******，对腰痛和妇科很有好处！
3、腹寒：艾灸气海，守腹部阳气！
腹部柔软，为至阴之地，寒气***易入侵！
腹部受寒小则胃痛、************，大则宫寒、引发妇科！
气海为阳气之海，古医说“气海一穴暖全身”，艾灸它可温暖全身！
4、腿寒：艾灸阳陵泉，守腿部阳气
腿部脂肪稀少，气血层薄弱，寒气抵御力弱！
若腿部受寒，则关节炎、老寒腿接踵而来，老了就知道厉害！
《类经图翼》说膝阳关主治“足膝冷痹不仁”，腿凉艾灸它就对了！
5、脚寒：艾灸涌泉，守腿部阳气
寒从脚下起，脚寒全身寒，腿寒整晚都睡不好！
脚是人体第二心脏，脚寒可导致气血循环受阻，脏腑失调！
涌泉为肾经井穴，入睡前用暖神搓揉涌泉，可激发肾气，温暖一夜！
艾灸以上5个穴位，胜过一床大棉被！
身体每穴艾灸30-40分钟，
腿部每穴艾灸15-20分钟，
做到了你就不怕冷！
