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药王孙思邈的保健养生法


添加时间:2017-06-23 点击量:1284


有“药王”之称的孙思邈幼时体弱多病,到了中年以后,他开始喜欢上了艾灸。《灵枢经》说:灸“可强食生肉”,就是说温灸具有增强人的食欲,促进机体正常发育、肌肉生长的作用。孙思邈灸得***多的穴位,就是小腿上的足三里。因为长年累月地坚持艾灸,他到了90多岁的时候,仍能“视听不衰,神采甚茂”、甚至在年过百岁之时还能精力充沛地著书立说。难怪宋代御医窦材,要将艾灸称之为“保命******之法”。现代科学研究证实:经常灸疗身体上一些具有养身保健作用的穴位,如神阙、关元、足三里等,确实能够增强人的新陈代谢、促进营养物质的吸收。

足三里是足阳明胃经之中***重要的穴位之一,它即补即写、可寒可热,不仅能够舒经通络,消食化滞、************,还可健脾和胃、******生血、防病保健、强壮身体,有着养身保健“******要穴”和“长寿穴”的美称,所以经常温灸此穴,定可激发体内经气的流动,促进脾胃运化、******生血,强壮身体、************。 




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