有“药王”之称的孙思邈幼时体弱多病，到了中年以后，他开始喜欢上了艾灸。《灵枢经》说:灸“可强食生肉”，就是说温灸具有增强人的食欲，促进机体正常发育、肌肉生长的作用。孙思邈灸得***多的穴位，就是小腿上的足三里。因为长年累月地坚持艾灸，他到了90多岁的时候，仍能“视听不衰，神采甚茂”、甚至在年过百岁之时还能精力充沛地著书立说。难怪宋代御医窦材，要将艾灸称之为“保命******之法”。现代科学研究证实：经常灸疗身体上一些具有养身保健作用的穴位，如神阙、关元、足三里等，确实能够增强人的新陈代谢、促进营养物质的吸收。
足三里是足阳明胃经之中***重要的穴位之一，它即补即写、可寒可热，不仅能够舒经通络，消食化滞、************，还可健脾和胃、******生血、防病保健、强壮身体，有着养身保健“******要穴”和“长寿穴”的美称，所以经常温灸此穴，定可激发体内经气的流动，促进脾胃运化、******生血，强壮身体、************。
