夏季的天气又热又潮，这样的环境给我们的健康也带了极大的威胁，如果湿邪侵入机体，那么会影响到身体的健康。夏季养生我们就要注意祛******邪，下面给大家介绍一下关于如何用艾灸来******湿毒的养生法。
1、谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。
合谷穴取穴，一手的拇指******个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
2、足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
3、丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
4、解溪穴艾灸祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
5、三元穴艾灸祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调******血、******固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
6、中脘穴艾灸祛湿
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
7、池穴艾灸祛湿
曲池穴具有祛除风湿，调******血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。中脘取穴，屈肘时肘横纹外侧端。每天1次，每次10分钟。
8、白穴艾灸祛湿
白穴是脾经的重要穴位，和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。取穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。灸5-20分钟。
